Le cerveau n'est pas un monarque isolé. Il est tributaire des signaux du cœur (40 000 neurones), de l'intestin (200 à 600 millions de neurones) et de 95% de notre sérotonine produite dans le tube digestif.
“Le cerveau reçoit plus d'informations de l'intestin qu'il n'en envoie.”
L'axe cerveau-intestin
Le nerf vague est l'autoroute de cette communication bidirectionnelle. Il transmet en permanence l'état du microbiote, de l'inflammation intestinale et des métabolites bactériens vers le cerveau.
Comprendre cette interdépendance change radicalement la façon d'aborder les troubles de l'humeur, de l'anxiété et même certaines maladies neurodégénératives.
40 000 neurones dans le cœur — le "petit cerveau cardiaque"
200 à 600 millions de neurones dans l'intestin
95% de la sérotonine produite dans le tube digestif